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本周食谱
6月25日--6月30日
营养健康用心呵护孩子成长
一日三餐注重营养
制定营膳计划到每一天
星期日食谱
早餐
白面馒头
猪肉小葱包子
咸花卷
小米粥
煮鸡蛋
蒸土豆
猪肉臊子面
蒙牛学生奶
清炒莲白
蒜香黄瓜
思念汤圆
中餐
萝卜烧鸡
双色豆腐
花菜肉片
香辣兔
煮杂菜
绿豆汤
米饭
晚餐
土豆烧五花
番茄炒蛋
青笋木耳肉片
酸汤肥牛
家常白菜
冬瓜汤
杂粮米饭
糕点
红枣泥蛋糕
星期一食谱
玉米馒头
猪肉香菇包子
甜花卷
菜叶粥
卤鸡蛋
蒸玉米棒
麻辣排骨面
油酥花生米
芹菜炒香干
思念水饺
莲白回锅肉
干锅鸭
肉末芹菜
水煮牛肉
清蒸茄子
白菜豆腐汤
红烧牛肉丸
肉末豌豆
锅巴肉片
干锅乌鸡
青椒三月瓜丝
紫菜蛋花汤
蓝莓面包
星期二食谱
奶香馒头
八宝粥
蒸红薯
番茄鸡蛋面
麻辣榨菜
醋溜白菜
菌汤鹅
肉末粉丝
鱼香肉丝
香辣鸡翅尖
葱香土豆泥
萝卜汤
雪豆炖酥肉
土耳瓜烧鸡
芹菜香干肉丝
青笋烧牛蛙
炝炒莲白
番茄鸡蛋汤
海苔肉松包
星期三食谱
紫薯馒头
猪肉芹菜包子
二米粥
茶叶蛋
蒸山药
麻辣牛肉面
烩盐菜
炝炒瓢儿菜
红烧狮子头
豉油蒸蛋
肝腰合炒
辣子鸡
白油冬瓜
冰糖南瓜汤
玉米炖鸡
洋葱肉丝
杏鲍菇炒肉片
毛血旺
蒜香瓢儿菜
番茄白菜汤
巧克力泡芙
星期四食谱
荞麦馒头
绿豆南瓜粥
猪肉炸酱面
炒嫩胡瓜
麻辣萝卜干
土豆烧排骨
冬瓜鱼丸
宫保鸡丁
肉末豆花
珍珠南瓜
下锅耙
带丝炖鸭
腐竹回锅肉
蒜苔肉丝
香辣鸭脖
香菇白菜
菠菜汤
台式热狗
星期五食谱
猪肉白菜包
红薯粥
三鲜面
烩大头菜
清炒小白菜
青豆米烧鸭
三月瓜炒蛋
麻婆豆腐
水煮肉片
煮耙耙菜
冰糖银耳汤
咖喱牛肉
干锅鸡
猪肉三丁
红烧鸭血
酸辣粉
黄瓜汤
三明治
供稿|汪汉伟
初审｜张梦秋 终审｜何 君
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