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本周食谱
4月17日--4月21日
营养健康用心呵护孩子成长
一日三餐注重营养
制定营膳计划到每一天
星期一食谱
早餐
白面馒头
咸花卷
红薯粥
煮鸡蛋
蒸玉米棒
蒙牛学生奶
猪肉臊子面
麻辣黄瓜
清炒莲白
思念汤圆
中餐
萝卜烧鸭
双色豆腐
花菜肉片
辣子鸡
莲白粉丝
冬瓜汤
杂粮米饭
晚餐
土豆烧五花
青笋木耳肉片
番茄炒蛋
水煮牛肉
蒜香瓢儿菜
番茄白菜汤
米饭
糕点
蔓越莓蛋挞
星期二食谱
荞麦馒头
甜花卷
菜叶粥
卤鸡蛋
蒸紫薯
麻辣排骨面
大葱拌香干
炝炒花菜
思念水饺
粉蒸肉
土耳瓜烧鸡
白油豌豆
干锅鸭
鱼香厚皮菜
绿豆汤
红烧牛肉丸
莲白回锅肉
鱼香肉丝
香辣兔
家常白菜丝
萝卜汤
蓝莓面包
星期三食谱
玉米馒头
小米粥
蒸芋儿
火腿三鲜面
洋葱木耳
麻辣榨菜
杂菜烧仔鹅
火爆猪肝
豉油蒸蛋
香辣排骨
炝炒土耳瓜丝
菠菜豆腐汤
三鲜丸子
芹菜香干肉丝
土豆烧鸡
酸汤肥牛
白油冬瓜
紫菜蛋花汤
巧克力泡芙
星期四食谱
南瓜馒头
冰糖八宝粥
茶叶蛋
蒸山药
麻辣牛肉面
烩大头菜
油酥花生米
青豆米烧鸭
肉末河粉
宫保鸡丁
水煮肉片
土豆泥
下锅耙
香酥鸡米花
带丝鸡
芹菜肉末
香辣鸡翅尖
蒸茄子
南瓜汤
红果黄金条
星期五食谱
奶香馒头
玉米高粱粥
蒸土豆
番茄鸡蛋面
麻辣萝卜干
炝炒凤尾
土豆回锅肉
烂肉粉丝
双花炒蛋
干锅乌鸡
清炒莲白丝
银耳汤
红烧牛肉
洋葱肉丝
炒三丁
青豆米烧牛蛙
青椒三月瓜
带丝汤
黄金魔方
供稿|汪汉伟
初审｜张梦秋 终审｜何 君
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