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本周食谱
3月13日-3月17日
营养健康用心呵护孩子成长
一日三餐注重营养
制定营膳计划到每一天
星期一食谱
早餐
玉米馒头
咸花卷
红糖核仁粥
煮鸡蛋
蒙牛学生牛奶
猪肉臊子面
蒸红薯
芹菜豆干
麻辣萝卜干
思念汤圆
中餐
粉蒸肉
宫保鸡丁
肉末豌豆
干锅兔
糖醋莲白
冰糖南瓜汤
米饭
晚餐
腐竹回锅肉
白萝卜烧鸭
芹菜香干肉丝
黑椒牛肉
蒜泥菠菜
紫菜蛋花汤
杂粮米饭
糕点
海苔肉松蛋糕
星期二食谱
白面馒头
甜花卷
菜叶粥
茶叶蛋
蒙牛学生奶
麻辣排骨面
蒸玉米
炒花菜
油酥花生米
思念水饺
土豆红烧肉
双花炒蛋
青笋木耳肉片
香辣鸡块
耗油土豆粉
冬瓜汤
红萝卜烧鸡
三鲜丸子
肉末芹菜
火爆鸭胗
醋溜白菜
菠菜豆腐汤
牛奶芝士包
星期三食谱
荞麦馒头
冰糖银耳粥
卤鸡蛋
鸡蛋番茄面
蒸芋儿
烩盐菜
炝炒菠菜
红烧狮子头
冬瓜鱼丸
麻婆豆腐
金针肥牛
青椒三月瓜
葱香萝卜汤
杂菜烧仔鹅
番茄炒蛋
洋葱肉丝
烂肉豇豆
珍珠南瓜
绿豆汤
草莓泡芙
星期四食谱
花生大枣粥
麻辣牛肉面
蒸土豆
炒菜心
洋葱带丝
土豆回锅肉
玉米炖鸡
肝腰合炒
水煮牛肉
炝炒莲白丝
番茄蛋花汤
魔芋烧鸭
甜椒肉丝
平菇肉片
辣子鸡
土豆泥
酸菜粉丝汤
红果黄金条
星期五食谱
南瓜馒头
小米粥
三鲜面
蒸山药
麻辣榨菜丝
炒嫩胡瓜
佛手瓜烧鸡
豉油蒸蛋
蚂蚁上树
川味冒菜
白油冬瓜
银耳雪梨汤
咖喱牛肉
肉末河粉
带丝鸭
水煮肉片
炝炒儿菜
带丝汤
宫廷桃酥
供稿|汪汉伟
初审|张梦秋 终审|何 君
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