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本周食谱
3月6日-3月10日
营养健康用心呵护孩子成长
一日三餐注重营养
制定营膳计划到每一天
星期一食谱
早餐
白面馒头
咸花卷
八宝粥
煮鸡蛋
蒙牛学生奶
猪肉臊子面
蒸红薯
大葱拌黄瓜
麻辣萝卜干
思念汤圆
中餐
萝卜烧鸡
冬瓜鱼丸
麻婆豆腐
香辣鸭胗
蒜香瓢儿菜
番茄白菜汤
米饭
晚餐
土豆回锅肉
宫保鸡丁
甜椒肉丝
水煮牛肉
醋溜白菜
冬瓜虾米汤
杂粮米饭
糕点
海盐薄脆蛋糕
星期二食谱
玉米馒头
甜花卷
青菜瘦肉粥
茶叶蛋
猪肉排骨面
蒸玉米棒
炒花菜
烩盐菜
思念水饺
粉蒸肉
土耳瓜烧鸭
肉末豌豆
香辣兔
炝炒莲白
冰糖南瓜汤
姜汁肘子
玉米炖鸡
青笋木耳肉片
香辣鸡翅尖
蒜香凤尾
葱香萝卜汤
蓝莓面包
星期三食谱
南瓜馒头
冰糖银耳粥
番茄鸡蛋面
蒸山药
炝炒瓢儿菜
烩大头菜
樱桃肉
火爆猪肝
豉油蒸蛋
干锅鸡
酸辣粉条
紫菜番茄汤
鸡肉洋葱圈
土豆红烧肉
花菜肉片
酸汤肥牛
炝炒油麦菜
带丝汤
酸奶泡芙
星期四食谱
红糖大枣粥
卤鸡蛋
笋干牛肉面
蒸土豆
麻辣榨菜
拌带丝
红萝卜烧鸡
鱼香肉丝
肉末粉丝
川味冒菜
孜然土豆片
菠菜豆腐汤
雪豆炖酥肉
杂菜烧仔鹅
芹菜香干肉丝
泡椒兔
清蒸茄子
番茄蛋花汤
黑芝麻夹心蛋糕
星期五食谱
红薯粥
三鲜面
烩甜豇豆
炒三月瓜
五香鸡腿
番茄炒蛋
肉末芹菜
荤豆花
莲白粉丝
银耳雪梨汤
红烧牛肉
三鲜丸子
洋葱肉丝
青豆米烧牛蛙
鱼香厚皮菜
下锅耙
台式热狗
供稿|汪汉伟
初审|张梦秋 终审|何 君
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