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本周食谱
2月20日-2月24日
营养健康用心呵护孩子成长
一日三餐注重营养
制定营膳计划到每一天
星期一食谱
早餐
荞麦馒头
咸花卷
玉米粥
煮鸡蛋
蒸玉米棒
蒙牛学生奶
猪肉臊子面
麻辣黄瓜
清炒莲白
思念汤圆
中餐
土豆红烧肉
三鲜丸子
宫保鸡丁
干锅鸭
糖醋莲白
菠菜豆腐汤
杂粮米饭
晚餐
鸡肉洋葱圈
芹菜香干肉丝
番茄炒鸡蛋
孜然牛肉
炝炒凤尾
紫菜虾米汤
米饭
糕点
巧克力泡芙
星期二食谱
白面馒头
甜花卷
大枣莲子粥
卤鸡蛋
蒸紫薯
笋干排骨面
大葱拌香干
炝炒花菜
思念水饺
粉蒸肉
火爆猪肝
青笋木耳肉片
辣子鸡
蒜香油麦菜
番茄蛋花汤
芋儿烧鸭
豌豆虾仁
洋葱肉丝
香辣鸡翅尖
醋溜白菜
带丝汤
海苔肉松包
星期三食谱
八宝粥
蒸芋儿
三鲜面
洋葱木耳
麻辣榨菜
鱼香茄饼
菌汤鸡
豉油蒸蛋
肉末河粉
清蒸茄子
冰糖南瓜汤
萝卜炖酥肉
蚂蚁上树
水煮牛肉
葱香土豆泥
萝卜汤
抹茶蛋糕
星期四食谱
南瓜馒头
红薯粥
茶叶蛋
蒸山药
麻辣牛肉面
烩大头菜
酒鬼花生
冬瓜鱼丸
肉末芹菜
土豆回锅肉
麻辣鸡块
炝炒三月瓜
白菜汤
萝卜烧牛肉
鱼香肉丝
双花肉片
泡椒兔
蒜香飘儿白
紫菜蛋花汤
千层豆沙酥
星期五食谱
奶香馒头
菜叶粥
番茄鸡蛋面
麻辣萝卜干
烩盐菜
五香鸡腿
麻婆豆腐
土豆烧鸭
小炒牛肉
酸辣粉
银耳大枣枸杞汤
玉米炖鸡
青笋肉片
肉末豌豆
红烧牛蛙
白油冬瓜
下锅耙
小汉堡
供稿|汪汉伟
初审｜张梦秋 终审｜何 君
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