建平一周食谱
12月26日—12月30日食谱
中小学生营养餐是为了增强中小学生的体质和能够良好的发育而制定的科学、卫生的营养套餐。营养餐是根据营养专家们的建议为中小学生合理搭配好了各种应摄入的营养素,不仅健康有利于身体成长,而且力求能够做到色香味俱全。
星期一食谱
早 餐
玉米馒头
咸花卷
红糖核仁粥
煮鸡蛋
蒙牛学生牛奶
猪肉臊子面
蒸红薯
芹菜豆干
麻辣萝卜干
思念汤圆
午 餐
土耳瓜烧五花
家常豆腐
甜椒肉丝
干锅乌鸡
白油冬瓜
番茄蛋花汤
杂粮米饭
晚 餐
土豆回锅肉
魔芋烧鸭
青笋木耳平
水煮牛肉
蒜香油麦菜
红糖姜汤
米饭
点 心
海苔肉松蛋糕
星期二食谱
早 餐
白面馒头
甜花卷
菜叶粥
茶叶蛋
蒙牛学生奶
麻辣排骨面
蒸玉米
炒花菜
油酥花生米
思念水饺
午 餐
杂菜烧仔鹅
鱼香肉丝
豌豆广肠
辣子鸡
家常白菜
葱香萝卜汤
米饭
晚 餐
香酥鸡米花
土豆烧排骨
豉油蒸蛋
干锅鸭
炝炒莲白
下锅耙
杂粮米饭
点 心
墨西哥餐包
星期三食谱
早 餐
荞麦馒头
咸花卷
冰糖银耳粥
卤鸡蛋
蒙牛学生奶
炖鸡面
蒸芋儿
烩盐菜
炝炒菠菜
思念汤圆
午 餐
红烧狮子头
洋葱肉丝
佛手瓜烧鸡
水煮肥牛
炝炒瓢儿菜
紫菜蛋花汤
杂粮米饭
晚 餐
冬瓜鱼丸
青豆米烧鸭
肉末芹菜
青笋兔丁
葱香土豆片
红糖姜汤
米饭
点 心
酸奶黄桃包
星期四食谱
早 餐
白面馒头
甜花卷
花生大枣粥
煮鸡蛋
蒙牛学生奶
麻辣牛肉面
蒸土豆
炒菜心
洋葱带丝
思念水饺
午 餐
菌汤鸭
土豆烧干筋
蚂蚁上树
肉末豆花
鱼香茄子
菠菜豆腐汤
米饭
晚 餐
芋儿烧鸡
宫爆肉丁
香干肉丝
香辣鸡翅尖
青椒三月瓜
冰糖南瓜汤
杂粮米饭
点 心
脆皮核桃包
星期五食谱
早 餐
南瓜馒头
咸花卷
小米粥
茶叶蛋
蒙牛学生奶
三鲜面
蒸山药
烩大头菜
炝炒三月瓜
思念汤圆
午 餐
樱桃肉
宫保鸡丁
双花炒蛋
麻辣汤锅
珍珠南瓜
银耳雪梨汤
杂粮米饭
晚 餐
香酥鸡排
莲白回锅肉
肉末豌豆
香辣鸭脖
清蒸茄子
番茄白菜汤
米饭
点 心
小汉堡
学校厨房叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长!
供稿|汪汉伟 初审|张梦秋 终审|何 君