建平一周食谱
11月21日—11月25日食谱
中小学生营养餐是为了增强中小学生的体质和能够良好的发育而制定的科学、卫生的营养套餐。营养餐是根据营养专家们的建议为中小学生合理搭配好了各种应摄入的营养素,不仅健康有利于身体成长,而且力求能够做到色香味俱全。
星期一食谱
早 餐
玉米馒头
咸花卷
玉米粥
煮鸡蛋
蒸玉米棒
蒙牛学生奶
猪肉臊子面
思念汤圆
烩大头菜
酒鬼花生
午 餐
土豆烧干筋
麻婆豆腐
番茄炒蛋
干锅乌鸡
清蒸茄子
番茄紫菜汤
米饭
晚 餐
腐竹回锅肉
青笋鱼丸
芹菜香干肉丝
泡椒牛蛙
炝炒莲白
白菜豆腐汤
米饭
点 心
海苔肉松蛋糕
星期二食谱
早 餐
白面馒头
甜花卷
大枣莲子粥
卤鸡蛋
蒸紫薯
蒙牛学生奶
笋干排骨面
思念水饺
炝炒花菜
大葱拌香干
午 餐
粉蒸肉
佛手瓜烧鸡
青笋木耳肉片
川味冒菜
醋溜白菜
绿豆汤
米饭
晚 餐
雪豆炖酥肉
宫保鸡丁
豌豆广肠
跷脚牛肉
蒜香瓢儿菜
冬瓜汤
米饭
点 心
黄金椰蓉
星期三食谱
早 餐
南瓜馒头
咸花卷
八宝粥
煮鸡蛋
蒸芋儿
蒙牛学生奶
三鲜面
思念汤圆
麻辣榨菜
洋葱木耳
午 餐
椒盐鸡米花
肉末蒜苔
豉油蒸蛋
肉末豆花
炝炒凤尾
紫菜蛋花汤
米饭
晚 餐
红萝卜烧牛肉
甜椒肉丝
肉末豇豆
香辣鸭脖
白油冬瓜
下锅耙
米饭
点 心
巧克力泡芙
星期四食谱
早 餐
玉米馒头
甜花卷
红薯粥
茶叶蛋
蒸山药
蒙牛学生奶
笋干牛肉面
思念水饺
凉拌黄瓜
油酥花生米
午 餐
魔芋烧鸭
白油豌豆
肝腰合炒
干锅排骨
葱香土豆泥
南瓜汤(甜)
米饭
晚 餐
土豆烧排骨
蚂蚁上树
三鲜丸子
水煮牛肉
青椒三月瓜
番茄蛋花汤
米饭
点 心
玛德琳蛋糕
星期五食谱
早 餐
奶香馒头
咸花卷
菜叶粥
煮鸡蛋
蒸玉米棒
蒙牛学生奶
番茄鸡蛋面
思念汤圆
烩盐菜
麻辣萝卜干
午 餐
白斩鸡
莲白回锅肉
双花炒鸡蛋
香辣掌中宝
珍珠南瓜
银耳枸杞雪梨汤
米饭
晚 餐
香酥鸡排
肉末芹菜
杂菜烧仔鹅
香辣兔丁
炝炒油麦菜
带丝汤
米饭
点 心
三明治
学校厨房叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长!
供稿|汪汉伟 初审|张梦秋 终审|何 君