建平食谱｜2022年10月17——2022年10月21日

早  餐

白面馒头、咸花卷、菜叶粥、煮鸡蛋、蒙牛学生奶、杂酱面、麻辣萝卜干、香酥花生、蒸红薯、思念汤圆    

午  餐

菌汤鹅、土豆烧排骨、番茄炒蛋、水煮肉片、炝炒莲白、冬瓜汤、米饭  

晚  餐

玉米炖鸡、蚂蚁上树、火爆猪肝、干锅鸭、蒜香瓢儿菜、萝卜汤、米饭  

点  心

坚果红枣糕    

早  餐

玉米馒头、甜花卷、八宝粥、卤鸡蛋、蒙牛学生奶、排骨面、糖醋黄瓜、烩大头菜、蒸山药、思念水饺

午  餐

鸡米花、麻婆豆腐、甜椒肉丝、香辣排骨、醋溜白菜、番茄蛋花汤、米饭  

晚  餐

清烧牛肉丸、魔芋烧鸭、青豆广肠、酸汤肥牛、葱香土豆泥、软浆叶番茄汤、米饭  

点  心

抹茶面包   

早  餐

荞麦馒头、椒麻花卷、莲子粥、茶叶蛋、蒙牛学生奶、臊子面、烩盐菜、炝炒三月瓜、蒸芋儿、思念汤圆  

午  餐

莲白回锅肉、宫保鸡丁、豉油蒸蛋、毛血旺、孜然土豆片、紫菜蛋花汤、米饭  

晚  餐

姜汁肘子、跷脚牛肉、芋儿烧鸡、水煮牛肉、炝炒油麦菜、下锅耙、米饭  

点  心

酸奶泡芙

早  餐

白面馒头、葱香花卷、小米粥

煮鸡蛋、蒙牛学生奶、三鲜面、炒花菜、大葱拌香干、蒸玉米、思念水饺 

午  餐

青笋鱼丸、青豆米烧鸭、香干肉米、辣子鸡、莲白粉丝、黄瓜汤、米饭  

晚  餐

红烧狮子头、杂菜烧仔鹅、鱼香肉丝、花菜腊肉、白油冬瓜、海带汤、米饭  

点  心

椰蓉餐包  

早  餐

奶香馒头、甜花卷、红薯粥、卤鸡蛋、蒙牛学生奶、牛肉面、炒玉米、炒带丝、蒸紫薯、思念汤圆 

午  餐

咖喱牛肉、青笋木耳肉片、洋葱肉丝、香辣鸡尖、鱼香厚皮菜、菠菜豆腐汤、米饭 

晚  餐

五香鸡块、烧三鲜、肉末芹菜、孜然牛肉、炝炒三月瓜、银耳雪梨汤、米饭  

点  心

三明治