建平食谱 ｜ 2022年6月6日--2022年6月10日
建平一周食谱
6月6日-6月10日食谱
中小学生营养餐是为了增强中小学生的体质和能够良好的发育而制定的科学、卫生的营养套餐。营养餐是根据营养专家们的建议为中小学生合理搭配好了各种应摄入的营养素，不仅健康有利于身体成长，而且力求能够做到色香味俱全。
星期一食谱
早 餐
白面馒头
猪肉小葱包
甜花卷
玉米粥
煮鸡蛋
玉米棒
蒙牛学生奶
猪肉臊子面
麻辣萝卜干
油酥花生
思念汤圆
午 餐
樱桃肉
青笋烧鸡
黄瓜肉片
香辣兔
臊子蒸蛋
珍珠南瓜
炝炒莲白
绿豆汤
晚 餐
番茄牛腩
土豆烧肉丁
辣子鸡
三月瓜炒肉片
蒜苗盐煎肉
平菇白菜
清蒸茄子
菠菜豆腐汤
点 心
蔓越莓蛋挞
星期二食谱
早 餐
荞麦馒头
猪肉芽菜包
咸花卷
南瓜粥
茶叶蛋
蒸红薯
蒙牛学生奶
鲜笋牛肉面
糖醋黄瓜
炒花菜
思念水饺
午 餐
杂菜烧仔鹅
萝卜炖酥肉
鲜笋肉片
香辣掌中宝
麻婆豆腐
青椒玉米
蚝油生菜
紫菜蛋花汤
晚 餐
鱼香肉丝
雪豆炖肘子
泡椒牛蛙
水煮肉片
香辣排骨
酸辣粉条
炝炒瓢儿菜
带丝虾米汤
点 心
海苔肉松包
星期三食谱
早 餐
玉米馒头
猪肉豆干包
甜花卷
菜叶粥
煮鸡蛋
蒸芋儿
蒙牛学生奶
三鲜面
大葱拌香干
烩大头菜
思念汤圆
午 餐
佛手瓜烧干筋
三鲜丸子
黑椒牛肉
烂肉粉丝
番茄炒蛋
家常土豆
炝炒三月瓜
下锅耙
晚 餐
带丝炖鸡
肉末蒜苔
花菜腊肉
丝瓜豆米炒肉丁
水煮牛肉
糖醋莲白
仔姜魔芋
凤尾汤
点 心
玛德琳
星期四食谱
早 餐
奶香馒头
猪肉青笋包
咸花卷
高粱小米粥
卤鸡蛋
蒸紫薯
蒙牛学生奶
鲜笋排骨面
双椒玉米
洋葱带丝
思念水饺
午 餐
红烧排骨
宫保鸡丁
尖椒猪耳
干锅鸭
肉末豆花
白油冬瓜
炝炒瓢儿菜
番茄白菜汤
晚 餐
土豆烧五花
清烧牛肉丸
香菇肉片
水煮牛肉
芹菜猪肝
清烧杂菜
热拌米豆腐
紫菜虾米汤
点 心
草莓泡芙
星期五食谱
早 餐
玉米馒头
猪肉芹菜包
甜花卷
胡萝卜粥
煮鸡蛋
蒸山药
蒙牛学生奶
番茄鸡蛋面
烩盐菜
炝炒莲白
思念汤圆
午 餐
咸烧白
洋葱肉丝
四季豆烧五花
干锅排骨
午餐蒸蛋
红烧豆腐
醋溜白菜
银耳雪梨枸杞汤
晚 餐
香酥鸡米花
火爆猪肝
豆米烧鸭
菌汤罐头
香辣鸭脖
咖喱土豆
炒双花
冰糖南瓜汤
点 心
小汉堡
供稿｜汪汉伟 编辑｜李萍
初审｜张梦秋 终审｜何 君