建平食谱 ｜ 2022年1月4日--2022年1月7日
建平一周食谱
1月4日-1月7日食谱
中小学生营养餐是为了增强中小学生的体质和能够良好的发育而制定的科学、卫生的营养套餐。营养餐是根据营养专家们的建议为中小学生合理搭配好了各种应摄入的营养素，不仅健康有利于身体成长，而且力求能够做到色香味俱全。
星期二食谱
早 餐
玉米馒头
小葱包子
椒麻花卷
红薯粥
八宝粥
牛奶
杂酱面
炒凤尾
花生米
蒸红薯
煮鸡蛋
午 餐
白斩鸡
麻婆豆腐
干煸牛肉
双菇肉片
肉臊蒸蛋
金沙玉米
醋溜白菜
番茄蛋花汤
晚 餐
回锅肉
烧三鲜
宫爆兔丁
辣子鸡
黑椒牛肉
蒜泥凤尾
蚝油冬瓜
菠菜汤
点 心
海绵肉松蛋糕
星期三食谱
早 餐
白面馒头
香菇包子
甜花卷
糯米粥
红糖粥
牛奶
排骨面
炒香干
麻辣萝卜干
蒸山药
茶叶蛋
午 餐
粉蒸排骨
红椒木耳肉片
杭椒牛肉
仔姜魔芋鸭
肉末豆花
鱼香厚皮菜
虎皮海椒
萝卜汤
晚 餐
杂菜烧仔鹅
墨西哥餐包
肉末蒜苔
萝卜炖酥肉
水煮牛肉
青笋广肠
糖醋包菜
珍珠南瓜
青菜汤
点 心
墨西哥餐包
星期四食谱
早 餐
荞麦馒头
小葱包子
咸花卷
紫薯粥
南瓜粥
牛奶
臊子面
烩盐菜
炒花菜
蒸玉米
白水蛋
午 餐
番茄牛腩
酱爆猪肝
土豆烧鸡
杏鲍菇炒五花
盐煎肉
蒜香茄子
炝炒油麦菜
黄瓜汤
晚 餐
啤酒鸭
蚂蚁上树
泡椒兔
干锅乌鸡
冬瓜罐头
香菇菜心
孜然土豆片
下锅耙
点 心
酸奶泡芙
星期五食谱
早 餐
奶香馒头
芹菜牛肉包
甜花卷
菜叶粥
高粱粥
牛奶
牛肉面
烩甜酸菜
麻辣榨菜
蒸紫薯
卤鸡蛋
午 餐
红烧狮子头
宫保鸡丁
佛手瓜烧排骨
水煮牛蛙
双花炒蛋
炝炒瓢儿菜
酸辣粉丝
银耳雪梨汤
晚 餐
五香鸡
鱼香肉丝
干锅排骨
红烧豆腐
金针肥牛
热拌米豆腐
白水娃娃菜
南瓜汤
点 心
红果黄金条
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一所充满爱与智慧的学校
帮助孩子成为最好的自己
学校网站：www.jianpingschool.com
学校地址：成都邛崃市君平大道633号
咨询电话：028-8876 1122 / 15008230985（郑老师）
教师招聘简历投递邮箱：hr@jianpingschool.com
供稿｜汪汉伟 编辑｜崔语芯
初审｜张小梅 终审｜何 君