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HEALTHY
每日
食谱
周四
早餐
白面馒头、小葱包子、咸花卷、燕麦粥、花生粥、煮鸡蛋、牛奶、臊子面、拌黄瓜、泡菜、炒玉米
午餐
清炖蹄花、豆米烟熏鸭、盐煎肉、五花杏鲍菇、牛奶蒸蛋、醋溜白菜、茄子烩豇豆、白菜豆腐汤
晚餐
番茄丸子、肉末蒜苔、辣子鸡、西芹黑椒牛肉、平菇肉片、蒜香瓢儿菜、炒双花、番茄黄瓜汤
糕点
酸奶黄桃包
周五
玉米馒头、香菇包子、甜花卷、红枣高粱粥、二米粥、卤鸡蛋、牛奶、酸菜面、烩大头菜、泡菜、油酥花生
咸烧白、肉末芹菜、青笋肉片、干锅排骨、宫保鸡丁、蒜泥油麦菜、炝炒三月瓜、煮下锅耙
韭香回锅肉、肉末豌豆、鲜笋肉片、麻婆豆腐、泡椒鱼、糖醋莲白、甜酸豇豆、冬瓜虾米汤
脆皮抹茶
周六
荞麦馒头、小葱包子、花卷、南瓜粥、红糖粥、茶叶蛋、牛奶、牛肉面、炒莲白、泡菜、麻辣萝卜干
卤鸡腿、干锅牛肉、青椒肉丝、火爆猪肝、番茄炒蛋、豆米丝瓜、蚝油生菜、水晶银耳汤
三明治
注:部分素材源自网络
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帮助孩子成为最好的自己
学校网站 :www.jianpingschool.com
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咨询电话:028-8876 1122 / 15008230985(郑老师)
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文/总务处 编辑/任鹏
初审/张小梅 终审/崔雪君
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