建平食谱｜4月19日-4月23日

HEALTHY

每日

食谱

白面馒头、芽菜包子、甜花卷、莲子糯米粥、红枣高粱粥、煮鸡蛋、牛奶、臊子面、泡菜、麻辣萝卜干、酒鬼花生

豉油鸡块、红烧牛肉、芹菜腊肉、大葱炒肉、鲜笋鸡片、香菇菜心、清炒莲白、凤尾汤

莲藕排骨、魔芋烧鸭、干锅花菜、青笋火腿、青瓜炒蛋、青椒玉米、醋溜白菜、白菜豆腐汤

玉米馒头、小葱包子、咸花卷、胡萝卜碎肉粥、小米绿豆粥、卤鸡蛋、牛奶、牛肉面、泡菜、大葱拌黄瓜、炒花菜

红烧狮子头、豌豆五花、香干肉丝、平菇肉片、肉臊蒸蛋、孜然藕片、土豆烧四季豆、小白菜汤

回锅肉、番茄牛腩、青豆肉丁、带丝酥肉、香辣鸡块、番茄土豆片、平菇白菜、紫菜虾米汤

奶香馒头、香菇包子、甜花卷、紫薯粥、银耳羹、煮鸡蛋、牛奶、酸菜面、泡菜、青椒玉米、拌带丝

粉蒸排骨、雪豆猪蹄、莲白肉片、牛肉土豆粉、双菇肉片、尖椒茄子、蚝油油麦菜、葱香萝卜汤

毛氏红烧肉、肉末蒜苔、木耳肉片、酸汤鱼块、花菜炒蛋、麻辣河粉、芹菜香干、黄瓜番茄汤

白面馒头、芹菜肉包、咸花卷、八宝粥、玉米粥、茶叶蛋、牛奶、三鲜面、泡菜、炒嫩胡瓜、油酥花生

三鲜丸子、葱油鸡块、洋葱肉丝、水煮牛肉、麻婆豆腐、臊子蒸蛋、番茄土豆片、西红柿蛋花汤

菌菇鹅、肉末芹菜、韭黄肉丝、青椒肉丝、冷锅兔、糖醋莲白、酸菜血旺、带丝汤

荞麦馒头、小葱包子、甜花卷、菜叶粥、花生枸杞粥、煮鸡蛋、牛奶、炖鸡面、泡菜、折耳根拌蚕豆、大葱拌香干

卤猪蹄、蒜苔肉丝、干锅乌鸡、香辣排骨、番茄炒蛋、炝炒带丝、海米冬瓜、银耳雪梨汤