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建平食谱｜4月6日-4月9日

邛崃建平俱乐部

HEALTHY

每日

食谱

周二

早餐

荞麦馒头、香菇包子、咸花卷、绿豆粥、豆浆粥、卤鸡蛋、牛奶、牛肉面、泡菜、炝炒莲白、麻辣萝卜干

午餐

土豆排骨、三彩鸡丁、宫爆杏鲍菇、水煮牛肉、莲白肉片、花菜炒蛋、蒜香茄子、豆腐丝瓜汤

晚餐

泡椒肝筋、回锅肉、青笋牛蛙、芹菜肉丝、宫保鸡丁、家常芋儿、蒜泥瓢儿菜、凤尾汤

糕点

草莓泡芙

周三

早餐

白面馒头、小葱包子、甜花卷、小米粥、糯米粥、煮鸡蛋、牛奶、臊子面、泡菜、油酥花生、蒜泥黄瓜

午餐

樱桃肉、红烧牛肉、香菇鸡片、香辣鸡块、肉末茶树菇、蟹黄豆腐、煮杂菜、番茄白菜汤

晚餐

甜椒肉丝、玉米排骨、黄瓜火腿丁、红烧鱼块、孜然鸭块、家常土豆片、番茄炒蛋、紫菜虾米汤

糕点

脆皮抹茶

周四

早餐

玉米馒头、牛肉包子、咸花卷、花生红糖粥、八宝粥、茶叶蛋、牛奶、笋子面、泡菜、洋葱拌香干、炒玉米

午餐

清炖牛腩、蒜苔肉丝、宫爆肉丁、麻婆豆腐、青笋肉片、糖醋莲白、葱花蒸蛋、菠菜汤

晚餐

山药乌鸡、肉末芹菜、蒜苗腊肉、水煮肥牛、香辣排骨、炒双花、葱香萝卜、番茄豆腐汤

糕点

蔓越莓面包

周五

早餐

奶香馒头、小葱包子、甜花卷、红薯粥、玉米粥、煮鸡蛋、牛奶、臊子面、泡菜、拌笋丝、麻辣黄瓜

午餐

鱼香排骨、咸烧白、白油豌豆、川味冒菜、干锅乌鸡、肉臊蒸蛋、糖醋黄瓜、酸菜粉丝汤

糕点

迷你汉堡

【END】

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一所充满爱与智慧的学校

帮助孩子成为最好的自己

学校网站 ：www.jianpingschool.com

学校地址：成都邛崃市君平大道633号

咨询电话:028-8876 1122 / 15008230985（郑老师）

教师招聘简历投递邮箱：hr@jianpingschool.com

文/总务处编辑/任鹏

初审/张小梅终审/崔雪君

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